Klopfakupressur für Körper, Geist und Seele

Die Klopfakupressur ist eine ganzheitliche Heilungsmethode, basierend auf dem uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Kinesiologie und der energetischen Entdeckung nach Einstein.

Klopfakupressur ist eine psychologische Version der Akupunktur – nur ohne Nadeln.

Es wird davon ausgegangen, dass die Ursache aller negativen Emotionen zu Störungen des körpereigenen Energiesystems führt. Während man an ein spezifisches Problem denkt, werden ausgewählte Akupunkturpunkte geklopft. Dadurch werden die betroffenen Energiebahnen „entstört“, was zu einer spürbaren Erleichterung bis hin zur Lösung des psychischen bzw. physischen Problems bei dem/der Betroffenen führt.

 

So lassen sich z. B. Ängste, Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Süchte, Gewichtsprobleme, ……  mit Klopfakupressur positiv beeinflussen.

Weltweit durchgeführte Studien belegen mittlerweile die Effektivität von Klopfakupressur.

Gerne unterstütze ich Sie mit Hilfe dieser sanften und effektiven Methode.

Rezept für März

Hier finden Sie jeden Monat ein neues Rezept zum Nachkochen.

 

Fenchelsalat mit Hirse, Mandarinen und Mandeldressing

(2 Personen)

 

½ Tasse Hirse

Kräutersalz

2 mittelgroße Fenchelknollen

3 Mandarinen

2 EL gehackte Mandeln

4 EL Sesamöl (am besten geröstetes)

2 TL Mandelmus

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

 

Hirse waschen und in zwei Tassen Wasser etwa 15 Min. kochen.

15 Min. ausquellen lassen. Mit Kräutersalz würzen.

Fenchel waschen, in Streifen schneiden. Zwei filetierte Mandarinen zum Fenchel geben. Die 3. Mandarine auspressen und mit Sesamöl und Mandelmus zu einem Dressing rühren. Dressing, Hirse und Fenchelgrün locker über den Salat geben.

Viel Spaß beim Nachkochen und Guten Appetit

 

 

 

Termine

 Abnehmen mit Genuss – Mein Weg des Wohlfühlens

Ein Kurs ohne Kalorien- oder Punktezählen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Ess- und Lebensverhalten nachhaltig ändern können und wie Sie zu mehr Lebenszufriedenheit und somit einen langfristigen Gewichtsverlust erlangen.

Mehr unter der Rubrik “Abnehmen mit Genuss”.

Der Kurs findet in regelmäßigen Abständen in Kleingruppen statt. Genaue Termine bitte erfragen, da diese individuell mit den Teilnehmern abgesprochen werden.

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Walking/Nordic-Walking für Übergewichtige

Bewegungskurs des Kneipp-Vereins Quierschied

Walking / Nordic-Walking ist hervorragend für Menschen geeignet, die bisher wenig Sport betrieben haben und auf sanfte, schonende Weise Gewicht verlieren möchten.

Moderates und regelmäßiges Bewegungstraining  wie Walking / Nordic Walking zu jeder Jahreszeit trägt zur Gewichtsreduktion bei, fördert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreiskreislauf-System sowie die körpereigenen Abwehrkräfte. Glückshormone werden ausgeschüttet, das Wohlbefinden verbessert sich, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl nehmen zu und die Stresstoleranz steigt. Das Miteinander in der Gruppe macht Laune und Spaß.

 Nordic Walker sollten eigene Stöcke mitbringen.

Selbst kleine Schritte, die man geht, sind besser als große, die man nur plant.

Termine:  Mittwochs,  16.30 Uhr

Treffpunkt: Lauftreffhütte Quierschied

Preis: 30,00 € Mitglieder / 40,00 € Nichtmitglieder des Kneippvereins (10 Termine)

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Tel. 0174/5404108 oder Mail: lebens-schneiderin@gmx.de

 

 

 

Geschenkgutscheine

Die etwas andere Geschenkidee…… ein Geschenkgutschein z.B. für eine Coaching oder eine Kursteilnahme…. für Ihre Lieben.

Bei Interesse, rufen Sie mich bitte an oder schicken Sie mir eine E-Mail.

Tel.: 0174 5404108; E-Mail: lebens-schneiderin@gmx.de