Klopfakupressur für Körper, Geist und Seele

Die Klopfakupressur ist eine ganzheitliche Heilungsmethode, basierend auf dem uralten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Kinesiologie und der energetischen Entdeckung nach Einstein.

Klopfakupressur ist eine psychologische Version der Akupunktur – nur ohne Nadeln.

Es wird davon ausgegangen, dass die Ursache aller negativen Emotionen zu Störungen des körpereigenen Energiesystems führt. Während man an ein spezifisches Problem denkt, werden ausgewählte Akupunkturpunkte geklopft. Dadurch werden die betroffenen Energiebahnen „entstört“, was zu einer spürbaren Erleichterung bis hin zur Lösung des psychischen bzw. physischen Problems bei dem/der Betroffenen führt.

 

So lassen sich z. B. Ängste, Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Süchte, Gewichtsprobleme, ……  mit Klopfakupressur positiv beeinflussen.

Weltweit durchgeführte Studien belegen mittlerweile die Effektivität von Klopfakupressur.

Gerne unterstütze ich Sie mit Hilfe dieser sanften und effektiven Methode.

Rezept

Hier finden Sie jeden Monat ein neues Rezept zum Nachkochen.

 

Radieschensuppe mit Frischkäse und Kresse

(2 Personen)

Zutaten:

1 Bund Radieschen mit Blättern

3 Schalotten

1 TL Butter

500 ml Gemüsebrühe

100 g Frischkäse

2 EL saure Sahne

Meersalz

Pfeffer

½ Kästchen Kresse

 

Die Radieschen putzen und waschen. Einige schöne Blätter fein hacken und für die Deko beiseitelegen.

Die Radieschen mit dem Grün hacken.

Die Schalotten abziehen und fein würfeln. Die Butter in einem Topf erhitzen und etwa drei Viertel der Radieschen und die Schalotten hinein geben und bei schwacher Hitze andünsten.

Die Gemüsebrühe dazugeben und knapp 10 Min. sanft kochen lassen.

Die restlichen Radieschen, den Frischkäse und die saure Sahne dazugeben und die Suppe pürieren. Nochmals erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen. Suppe abschmecken. Die Kresse abbrausen und trocknen.

Die Suppe auf zwei Teller verteilen, mit fein gehackten Radieschenblättern und Kresse bestreuen und sofort servieren.

Viel Spaß beim Nachkochen und Guten Appetit

 

 

 

Termine

 Abnehmen mit Genuss – Mein Weg des Wohlfühlens

Ein Kurs ohne Kalorien- oder Punktezählen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Ess- und Lebensverhalten nachhaltig ändern können und wie Sie zu mehr Lebenszufriedenheit und somit einen langfristigen Gewichtsverlust erlangen.

Mehr unter der Rubrik “Abnehmen mit Genuss”.

Der Kurs findet in regelmäßigen Abständen in Kleingruppen statt. Genaue Termine bitte erfragen, da diese individuell mit den Teilnehmern abgesprochen werden.

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Walking/Nordic-Walking für Übergewichtige

Bewegungskurs des Kneipp-Vereins Quierschied

Walking / Nordic-Walking ist hervorragend für Menschen geeignet, die bisher wenig Sport betrieben haben und auf sanfte, schonende Weise Gewicht verlieren möchten.

Moderates und regelmäßiges Bewegungstraining  wie Walking / Nordic Walking zu jeder Jahreszeit trägt zur Gewichtsreduktion bei, fördert die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreiskreislauf-System sowie die körpereigenen Abwehrkräfte. Glückshormone werden ausgeschüttet, das Wohlbefinden verbessert sich, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl nehmen zu und die Stresstoleranz steigt. Das Miteinander in der Gruppe macht Laune und Spaß.

 Nordic Walker sollten eigene Stöcke mitbringen.

Selbst kleine Schritte, die man geht, sind besser als große, die man nur plant.

Termine:  Mittwochs,  16.30 Uhr

Treffpunkt: Lauftreffhütte Quierschied

Preis: 30,00 € Mitglieder / 40,00 € Nichtmitglieder des Kneippvereins (10 Termine)

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Tel. 0174/5404108 oder Mail: lebens-schneiderin@gmx.de

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Balance-Tag: mehr Wohlbefinden und Vitalität

Samstag, 29. April 2017; 9.30 Uhr – 15.30 Uhr

Wohlbefinden und Vitalität wünschen wir uns alle. Oftmals meinen wir, dass gesundheitliche Störungen aus heiterem Himmel kommen. Es ist meist das Resultat eines aus der Balance geratenen Säure-Basen-Haushaltes. Dieses Ungleichgewicht merken wir durch unspezifische Beschwerden wie mangelnde Energie, Abgespanntheit, Kopfschmerzen, Sodbrennen und Aufstoßen, gestörter Schlaf, Nervosität, Gelenkschmerzen, Übergewicht, (u. a). Wenn Sie spüren, dass Sie etwas für Ihren Säure-Basen-Haushalt tun sollten, um sich besser zu fühlen und/oder Sie mehr zum Thema erfahren möchten, unterstützt Sie dieser Workshop dabei. Sie bekommen Grundlagen vermittelt, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt sanft ausgleichen können und welche Lebensmittel dienlich sind, um sich rundum wohlzufühlen. Das Erlernte wird direkt praktisch bei einem gemeinsam zubereiteten Mittagsimbiss umgesetzt und ausprobiert. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden diesen Balance-Tag ab. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Hausschuhe mit!

Vorherige Anmeldung bis Sa. 22.04.2017 bei der VHS Regionalverband (Tel.  0681 506-4381)  erforderlich!

Gebühr: 35,00 € zuzügl. Kosten für Verpflegung (ca. max. 10 € – vor Ort zu bezahlen)

Teilnehmer: max. 6 Personen

Ort: Bodelschwinghstraße 1a (Eingang Lasbachstraße), Quierschied

Geschenkgutscheine

Die etwas andere Geschenkidee…… ein Geschenkgutschein z.B. für eine Coaching oder eine Kursteilnahme…. für Ihre Lieben.

Bei Interesse, rufen Sie mich bitte an oder schicken Sie mir eine E-Mail.

Tel.: 0174 5404108; E-Mail: lebens-schneiderin@gmx.de